長戴族護眼策略 : 定期檢查．即棄鏡片．適當休息

佩戴隱形眼鏡時間經常超出限制，角膜長期缺氧，有礙眼球健康，變得易受損或感染，眼睛更易有過敏反應，或對隱形眼鏡藥水敏感，此外，鏡片留在眼睛的時間愈長，愈大機會積藏污垢，擦損角膜。曹黃惠華指出，單憑肉眼不容易察覺眼病，待出現病徵或感到不適時，眼病往往已經很嚴重。

「每天戴超過12小時，出問題的機會很大，所以必須定期到視光師處檢查，滴眼藥水和打呵欠都是治標不治本的方法，長此下去，遲早出問題，可能會出現角膜潰瘍。」建議﹕

■由視光師選擇適合自己的鏡片，定期到視光師處檢查眼睛﹔

■用完即棄鏡片較傳統鏡片佳，因為即使每天清洗鏡片，也不能百分百冲走所有污垢，留在鏡片上的污垢亦會阻礙氧氣穿透﹔

■應隨身帶備眼鏡，當眼睛不適時，盡可能把隱形眼鏡除下，換上眼鏡﹔

■注意並非每一種眼藥水都適合佩戴隱形眼鏡人士用，選擇一次性獨立包裝的眼藥水﹔

■滴眼藥水只能紓緩短暫不適，若眼睛在佩戴隱形眼鏡後常感不適，應找視光師檢查，角膜缺氧會導致起皺摺、水腫，初期病徵肉眼不能察看﹔

■每天除下隱形眼鏡後，盡量讓眼睛休息1至2小時，才閉上眼睛睡覺。

 

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